HATHA YOGA IN DER HAFENCITY

Montag

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19.00–20.15
Hatha Yoga

Dienstag

8.00–9.00
Hatha Yoga
Early Bird

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12.30–13.00
Mittagspausen-
Yoga

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Mittwoch

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17.15–18.30
Hatha Yoga

19.30–20.45
Hatha Yoga

Donnerstag

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18.00–19.15
Hatha Yoga

Für alle Stunden könnt Ihr Euch am Vortag bis 22:00 Uhr (per Mail, SMS oder telefonisch) anmelden und bekommt dann eine kurze Bestätigung. Gerne könnt ihr auch spontan vorbeikommen, dann kann ich Euch aber keinen Platz garantieren. Bringt euch bequeme Kleidung mit!

Das Studio befindet sich im 6. Stock der Hongkongstraße 5.

KURSE

HATHA YOGA

Durch den ganzheitlichen Aufbau der Stunde ist es möglich, den Körper mental und physisch zu stärken und tiefe Entspannung zu erfahren. Die Stunde besteht aus einem wohltuenden Wechsel aus Atemübungen, fordernden Asanas (Körperstellungen) und Entspannung. Durch regelmäßiges Üben stellt sich körperliches und seelisches Wohlbefinden ein – so kann man den Anforderungen des Alltags gelassener begegnen und die eigene Lebensqualität steigern.

Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene und der Einstieg ist jederzeit möglich.

MITTAGSPAUSEN-YOGA

30 Minuten eine aktive und gleichzeitig entspannende Mittagspause erleben, um danach mit frischer Energie zurück an den Arbeitsplatz zu gehen. Einmal den ganzen Körper durchstrecken und lockern, um die steifen Glieder wieder in Schwung zu bringen. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

EARLY BIRD YOGA

Yoga am frühen Morgen hilft dabei, wach zu werden und sich auf die Herausforderungen des Tages einzustellen. Durch einfache Yoga-Übungen wird der Körper sanft angeregt und der Geist findet zu Klarheit – für einen super Start in den Tag.

PREISE

Probestunde 10,- €


Einzelkarte 17,- €
Zehnerkarte 150,- €
(4 Monate gültig)


Mittagspause 9,- €
Zehnerkarte Mittagspause 80,- €
(4 Monate gültig)

INDI­VI­DU­ELLE ANGEBOTE

Du kannst mich natürlich auch für individuelle separate Einzelstunden buchen, oder ich komme direkt zu euch in die Firma, um euch einen Kurs vor Ort zu geben.

Meldet euch bei mir, und wir besprechen alles Weitere!

KONTAKT

Schreib mir eine E-Mail: yoga@hongkongstudios.de

Ruf mich an, oder schreib mir eine SMS: 0173 168 3748

Bleib auf dem Laufenden bei Facebook: facebook.com/yogainderhafencity

Instagram: www.instagram.com/amelieyoga

Hongkongstraße 3-5, 6. Stock
20457 Hamburg

ÜBER MICH

Ich bin Amelie, 28 Jahre alt, ausgebildete Yogalehrerin, ursprünglich studierte Kommunikationsdesignerin.

Dass Yoga mir gut tut, habe ich schon nach meiner ersten Stunde gemerkt. Diese unglaubliche Ruhe, die man nach einer langen Entspannung am Schluss einer Yoga-Stunde erfährt, ist mit nichts vergleichbar: Der Körper ist erholt und gekräftigt und der Geist ist klar. Als ich noch als Designerin in der Werbebranche gearbeitet habe, war Yoga für mich immer ein wunderbarer Ausgleich, und mein Ruhepol, bevor ich mich in das fordernde Agentur-Leben begeben habe.

Um mein Wissen und meine Praxis zu vertiefen, und diese tolle Lebensweise auch anderen Menschen näher bringen zu können, bin ich nach Kerala in Indien gereist, um dort in einem Sivananda-Ashram einen Yoga-Teacher-Trainingskurs in klassischem Hatha Yoga zu absolvieren. Eine unglaublich intensive und tolle Zeit, die mich in meinem Leben einen riesigen Schritt nach vorne gebracht hat. Nach einem Praxisjahr als Yoga Lehrerin habe ich den Advanced Teacher Training Kurs im Sivanada-Ashram Bahamas erfolgreich absolviert und bin nun mit 500 Stunden zertifizierte Yoga Lehrerein.

Meinen Unterricht gestalte ich vielseitig – alle Aspekte des Hatha Yoga fließen in Form von sanften und fordernden Elementen in die Stunde ein, und ich bringe euch mit viel Freude ein Stückchen Leichtigkeit ins Leben.

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